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冬季白癜风饮食都有哪些讲究

来源:邯郸白癜风医院进入医生答疑区,白癜风有问必答

  在这寒冷的冬季,是不是很想躺在温暖的被窝里,饭来伸手。懒惰度和温度呈现剧烈的反差,所以在饮食方便,能省就省,能简单就简单。但是病从口入,冬季饮食可是有很多的禁忌的。稍不注意,可是会威胁健康的。那么冬季白癜风饮食都有哪些讲究?

  一,红薯挑选有讲究

  红薯养肾,又能在寒冷的冬季补充足够的热量,所以倍受人们喜爱。但是你们知道吗?

  吃黑斑红薯可是会中毒的,表皮呈褐色或黑色斑点的红薯,是受到了黑斑病菌的污染。黑斑病菌排出的毒素,含有番薯酮和番薯酮醇,使番薯变硬,发苦,对人体的肝脏造成伤害。这种毒素用水煮、蒸和火烤,其生物活性均不能破坏,故生吃或熟吃有黑斑病的红薯均能引起中毒。所以在挑红薯的时候可要注意哦!

  二,吃火锅的正确姿势

  在冬季,陪着家人或朋友,一起吃火锅是必不可少的活动。热腾腾的火锅,让冬季的温度也高了许多。但是吃火锅,可是有讲究的。第一,吃涮羊肉,不宜单纯讲究肉“嫩”。很多人吃火锅认为七八分熟的羊肉片吃起来才有味,但是这样做容易感染上旋毛虫病。第二,吃炭火火锅的时间不宜过长。因为,吃锅时往往是人多房间小,室内温度高、空气不流通,室内缺氧,木炭燃烧不透,就会产生大量的一氧化碳,容易使人中毒。火锅虽好,可不要贪食哦。

  三,橘子好像一把火

  橘子含热量较大,在冬季,橘子就像一把火。橘子吃多了不管你是大人小孩,都能让你“上火”,口舌燥、咽喉肿痛,实在难受。如果你已经上火了,那么可以吃点海带,降降火气。

  四,阴阳协调

  冬季草木凋零、冰冻虫伏,是自然界万物闭藏的季节,人的阳气也要潜藏于内,脾胃功能相对虚弱,如果再吃寒凉的食物,容易伤脾胃阳气。因此冬季应该少吃柿子,生萝卜、生黄瓜、鸭肉等性凉的食物,注意阴阳协调。

  说了这么多,你是否对冬季饮食有了一番新的认识?冬季人懒,但身体健康可不能偷懒。良好的饮食,是美好生活的开始,也是温暖这个冬季最好的礼物。

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